2012-06-02から1日間の記事一覧

システマ備忘録

忘れたくても忘れられないほど疲れた。攻守変えて、ひたすら投げたり投げられたり。投げる時は、相手の力を利用して。あと、細かいテクニック。手をつく時は手刀でついて、そのまま小指を中心に前腕を回す。無理な力をかけずに受け身がとれる。最後は、案ず…